２２日
朝起きると雨が降っている。
二度寝してから外を見る。
雨が降っている。
仕方ないので９時頃からローラー。
さすがにそろそろ練習しなきゃ、とは思うのだがうまいこと行かない。
パワー 心拍 ケイデンス
３０分 １１３Ｗ ９８ ８３
ウォーミングアップして１０分走×３とか、２０分走×2とか考えながら。
しかしアップ３０分して終了。
いつになったらモチベーションが上がってくるんだろう。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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