１日
嫌だけどローラー。
５分 アップ １５１Ｗ １２３ ８３
２０分走 ２３２Ｗ １６３ ７７
１０分レスト １０１Ｗ １３１ ７１
１１分 ２３１Ｗ １６３ ７０
５分 レスト ９７Ｗ １３８ ６６
２０秒－１０秒４２０Ｗ、４０６Ｗ、３９８Ｗ、３６６Ｗ 心拍１７５
７分 ダウン １０７Ｗ １３９ ７０
合計６０分 １８０Ｗ １５０ ７３
日に日にパワーが落ちてるような気がする。
春先は２７０Ｗくらい出てたような気がするが、６月くらいには２６０～２５０Ｗ位になって、７月には２４０Ｗ位になって。
ついに８月に２３０Ｗって一体！？
気持ちか！？
２日
嫌だけどなんとなくやる気になってローラー
６分 １３１Ｗ 心拍未計測 ７３
合計６分 １３１Ｗ ７３
良く考えてみると、弱くなって当たり前のような気がする。
自転車乗ってる時間が圧倒的に少ない。
これで強くなるんだったら誰でもツールに出られるなと思う。