７日
５分 アップ １７３Ｗ １２９ ８７
３０分 ２３３Ｗ １５３ ８０
２５分ダウン １７８Ｗ １４６ ７３
合計６０分 ２０５Ｗ １４８ ７８
８日
５分 アップ ２０２Ｗ １３６ ８６
３分 ３０５Ｗ １６４ ８０
５分 レスト
３分 ３１３Ｗ １６８ ８２
５分 レスト
３分 ３１３Ｗ １６７ ９０
５分 レスト
３分 ２７９Ｗ １６２ ７８
５分 レスト
１分 ３８５Ｗ １５８ ９８
３分 レスト
１分 ３７７Ｗ １６０ ９８
３分 レスト
１分 ３５７Ｗ １５８ ９５
３分 レスト
１分 ３５３Ｗ １６０ ８６
１０分ダウン
合計６０分 １７３Ｗ １４４ ６９
仕事の飲み会があったので、ジョギングでお店まで。
走行距離２．５キロ
結構疲れた。