９日
ローラーでも良かったが、やっぱ性格的にローラーだと途中で嫌になってしまう。
なので嫌だけど外へ。
ローラーもいや、外もいやでは困ってしまう。
ひょうちゃんバカかわいい。
どこ行こうか悩みながら、とりあえず西又へ。
そこそこ頑張ってみる。
西又 ７分４１秒 ３００Ｗ １７４ ６８
ワットは思ったよりも出ていた。
３００Ｗは出す気持ちで行ったけど、正直３００Ｗはさの選手と走った時だけしか出したことがなかったから。
ただ道中の心拍がずっと１７５越えてたので、「お！おれ頑張ってるのか！？」ってのは感じた。
ただタイムは遅い。
まあそれは夏よりいろいろあるから。
夏だったら２８０Ｗ出さないでも出るタイムだな。
野田沢岡部側 ９分４９秒 ２６６Ｗ １７１ ６８
思ってたよりもかなり遅い。
パワーはもっと出てないかと思った。
心拍が本当か？ってくらい高い。
ちょっと信じがたい。
おまけで西又へ。
西又 ９分３４秒 ２３４Ｗ １５９ ６４
やはり心拍が高いような気がするけど、こんなもんて言えばこんなもんかもしれない。
走行距離 ４４キロ １７９Ｗ １３５ ７４http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=569d3a3ae2c4e72ed65b5b8109ceb260
ただ最大心拍が１９０ってのはかなり疑問が残る。
今まで追い込んで意識が飛びそうになった時でも１８６までしか行かなかったし、昨日の感じでどこで１９０行ったのかわからない。
最大ケイデンスも１６９ってのも絶対ありえない。
だって負荷なしローラーでインナーローでもそんなに行かないし。
と思ってみたりもした。