５日
ローラー
脚は前日よりはまだマシな感じ。
ここは頑張ってみる。
５分 アップ １８０Ｗ １３１ ７７
１４分 ２７６Ｗ １６７ ７９
１６分電話ダウン１３０Ｗ １３３ ６１
合計３５分 １９５Ｗ １４６ ７０
２０分真面目にやってみる。
５分で２６５Ｗ
１０分で２７２Ｗ
なかなか感じがいい。
１０分以降も２８０Ｗ位で。
結局１４分でやめたけど、２８０Ｗのめどは立った感じがする。
真面目にやれば（気持ちか？）心拍が上がってもそんな苦しくない。
まあ苦しくないけど苦しいのは変わらないか。
３月に入ったから真面目にダイエットする。
目標は八ヶ岳までに－６キロだ。
今年は真面目にメタボ脱出だ！
富士山までには５４キロ！
と言う事は今は何キロでしょうか？
当たった方にはひょうちゃんの生写真プレゼント。