２７日
前日の自走ヤビツはかなり疲れていたので、２７日は乗らないか、乗ってもリカバリーのつもりでいました。
が、朝パンをたくさん食べて、昼もパンをたくさん食べたら、夕方にはかなり回復して感じでした。
仕事も６時半に帰れたし、外に行ってみるか！と出発。
足の調子は少しだけ疲れがあるけど、８５％くらい回復してる感じ。
やはりプロテインなんかよりパンが効きます。
まずは西又へ。
久しぶりのくらい西又は怖いです。
途中ではベストより４秒遅れの３分４２秒。
ただ前半少し抑え気味に走ったので、後半挽回できるかな？とは思った。
が、心拍も上がってないし、追い込み不足だよな～。と思いながらゴール。
西又静岡側 ７分１３秒 ３０１Ｗ １６３ ６４
なんと３秒だけですがベスト更新。
パワーはそれほど変わってないけど、若干痩せてるからかな？
そのまま岡部へ下り（このくだりも暗いと怖い）。
野田沢岡部側へ。
脚は結構疲れてしまった感じがするけど、まあ一応頑張ってみる。
なかなか頑張れたかなとは思う。
野田沢岡部側 ８分２８秒 ２９１Ｗ １６１ ６６
親方と走った時に出たベストより１秒遅れ。
１人で走ってこのタイムならそんな悪くはないです。
帰りはコブでスプリントもどきえお２回やってみました。
１４秒 ６３６Ｗ １３７ ９５
１４秒 ５９９Ｗ １２７ ８２
走行距離 ３８キロ １７２Ｗ １２６ ７１
５８．４０