１８日
夕方ローラー。
５分 アップ １７５Ｗ １２２ ８２
２０分 ２２４Ｗ １４６ ９４
５分 レスト
２分 タバタ ４４２Ｗ １６４ ８２
８分 レスト
７分 ２５８Ｗ １５１ ８７
１３分レスト
２分 ３１６Ｗ １５７ ８３
３分 レスト
１分 ３２３Ｗ １４９ ７８
４分 レスト
１分 ３３１Ｗ １４３ ８５
１４分レスト
１分 ３５３Ｗ １５１ ８２
１４分ダウン
合計１００分 １７６Ｗ １３４ ７８
なんだかわからない。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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- Title: おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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