２２日
ローラー
５分 アップ １５３Ｗ １１０ ７６
２分 ３０７Ｗ １４７ ８７
２分 レスト
２分 ３０９Ｗ １５１ ８８
２分 レスト
１分 ３１８Ｗ １４３ ８３
６分 ダウン
合計２０分 １６５Ｗ １２５ ６９
２分３００Ｗ－２分レストをやってみようと思ったが、３本目の１分経ったときに、あと１分はもうきついよな～とやめてしまった。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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