１７日
とりあえずローラーやってみる。
激痛。
運動してなくても痛いのだから、ローラーなんてやれば痛いのは当たり前だ。
ビブ履くのも痛い。
右足が上支点で痛くて左足の踏込を止めている。
右は９時から３時までが痛い。
まだローラーやるのは早いと思われる。
滲出液が出続けているので、ローラーした後はべたべただった。
少しだけ皮膚が再生しかかってるような感じになってきた。
２０分 ８０Ｗ
１９日
１８日はやめといた。
１９日
痛い。
ただ１７日よりも少しだけマシなような気がする。
右は９時から３時までは痛いが、若干痛みが軽くなってる気がする。
滲出液が出続けているので、ローラーした後はべたべただった。
２０分 １３０Ｗ
２０日
前日よりは若干痛みは軽くなってる気がする。
ただまだ痛い。
滲出液が出続けているので、ローラーした後はべたべただった。
すこ～～し皮膚は再生してるか？ってくらい
膝の一番小さい傷はかなり良くなってきてる。
肘はまだ肉がえぐれてるので、まだ少しかかりそうな気はする。
大腿はまだまだかかりそうだ。
１４分 １２０Ｗ
傷口は自分で見てもグロいので載せません。