２２日
朝起きて梅トレ行くのがめんどくさいので、ローラーにしようかな～と１０分位悩む。
最近は自転車で外に走りに行くのはめんどくさい以外何物でもない。
嫌だけど梅トレへ。
メンバーはやたら多い。
アタックやらペースアップはなくて、比較的走りやすいペースでした。
竜西橋～大橋 ３６分１３秒 ２５１Ｗ ８２ １６４
温泉まで行ってから市川屋で休憩か？と思ったら、そのままみんなで下りました。
極悪人たち
走行距離９７キロ
子供が日本平行ってみたいというので、一緒に日本平へ。
３８分１２秒
良く頑張りました。
最後の茶畑のとこがきつかったらしいです。
足がプルプルしてました。
一緒にタイ焼き食べて休憩してからエスポットへゲームしに行ってから帰りました。
走行距離２７キロ