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あれ？でローラー６月９日 zwift
６月９日 体調は少し回復してきてる気がする。 ただやる気がでない。 １５分アップ １５分ダウン 合計３０分 ローラーやってはみたものの、やはりやる気にならなくて、やっぱ会社行こうって思って、すぐやめてまた会社行きました。 そんな事より やっぺーＦＯ７６のスペシャルがきました？ これは元々持ってるスペシャルより少し小さいけど、とても綺麗なスペシャルですね。 葉の形も剛さはないけどバランスよく綺麗です。
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５８６ＳＬでＧＯ！６月１０日 カッソ
６月１０日 １時半に朝ごはん食べてぐっすり寝た。 ８時半に起きて、あ！会社寝坊した！って焦った！日曜日だった。 いろいろやることやってから、気分的にローラー嫌だから外でも行こうと支度した。 サイコンのガーミンの電源入れたけど反応しない。 バッテリーゼロのようだ。 まあいいか。 外でたら雨降ってたけど。 １１時頃出発 まぁ落車だけ気をつければいいかなって感じでゆっくりサイクリング。...
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植物日記 エクメアの花
オリーブの木にぶら下げてるエクメアが凄いことに！ ２日前には何もなってなかったような気がするけど。 今朝見てなんじゃこれ！？って感じ。 これだから植物はたまらない。
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ＢＵＲＡでＧＯ！６月１１日
６月１１日 脚は疲れてるような？疲れてないような？ なんとなく今日も外へ行く。 コグゾーさんと野田沢で待ち合わせしたので野田沢へ。 野田沢の石福の方のトンネルまで ７０秒３８９w ５０秒４５１w ５０秒４７５w １本目は様子がわからなかったので、安全パイなペースで上った。 二本目と三本目はそこそこ頑張ってみたけど、正直ペースとかよくわからない。 適当にはしってきたく。 走行距離４０キロ...
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ＢＵＲＡでＧＯ！６月１２日 親方遅刻
６月１２日 親方から強制的に１９時１０分に牛妻のファミマに集合！メールが来ました。 行けませんと言ったんですが、ぐーパン食らわすぞ！と脅されたので嫌々ファミマに。 １９時２０分に現れました。 １０分遅刻して来ましたが、そんなのは当たり前だ！と言わんばかりの顔してました。 真富士まで頑張ると言ってましたが、たまはたの信号で止まってしまったので、後はゆっくり走って終わり。 走行距離５８キロ 疲れました。...
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あれ？でローラー６月１３日 ＺＷＩＦＴ
６月１３日 脚パンだった。 １５分アップ １５分２５７w １０分ダウン 合計４０分 やたら上げ下げがあってきたかったので、途中でバックれた。 オベサ
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ＢＵＲＡでＧＯ！６月１４日
６月１４日 脚は馬鹿だるい。 とりあえず外に走りに行く。 曙橋から真面目に走る。 真富士でやめた。 １６分２８３w 後は適当に走って市川屋へ。 ちなみに雨降ってましたが、この時期の飴は特に気になりませんね。 土砂降りなら嫌だけど。 走行距離６８キロ そんな事より また雨降りそうなので、チタノタ 外組を玄関に入れる。 なかなか重たいからだるい。
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あれ？でローラー６月１６日 ＺＷＩＦＴ
６月１６日 前日の夜中に攣ったハムが痛い。 普通に車運転してても痛い。 軽めにローラーやったけど、それでも痛いのですぐやめた。 １０分タラタラ そんな事より エレファントティスたまらんね。
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５８６ＳＬでＧＯ！６月１７日 梅ヶ島温泉
６月１７日 二日酔いでバカ体調悪い。 起きたのも遅かったけど。 いろいろやってから１１時頃から出発。 とりあえず負荷かけないでハムの様子を見ながら。 とりあえず２００wくらいなら痛みはない。 温泉まで行ってから市川屋でお昼を食べる。 豪華だ。 途中から腰が痛くなってきつかった。 途中からと言っても家を出た時には痛かったけどね。 走行距離９０キロ 腕が日に焼けた。 そんな事より...
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あれ？でローラー６月１８日 ＺＷＩＦＴ
６月１８日 脚はだるいような？そうでもないような？ ただ集中力がなかった。 １０分アップ １０分２７０wくらいクリスクロス２５０－３４０w １０分ダウン 合計３０分 そんな事より 雨なんでビカクの水やりしなくていいから楽。
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ＢＵＲＡでＧＯ！６月１９日
６月１９日 脚は微妙に疲れてる気がする。 あと微妙にハムに違和感がある。 曙橋から２０分頑張ろうと思ったが、２分３１４wでやめた。 その後は中平まで行って折り返す。 走行距離５０キロ そんな事より 出来たみたい。 思ってたよりかなり重たい感じ。 あ、まだ引き取ってませんけど。
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あれ？でローラー６月２０日 ＺＷＩＦＴ
６月２０日 脚はだるい。 ローラーやり出してすぐにレースに参加したらやばかった。 ２０分２５５w ２０分ダウン 合計４０分 ローラーやり出して５秒でレース。 いきなり６倍以上でもう死にそうだった。 なので２０分でばっくれました。 そんな事より マダガスカリエンセはこんな感じ
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５８６ＳＬでＧＯ！６月２１日 西又
６月２１日 脚はだるい。 雨も上がったし外に行く事にする。 日本平にしようかなぁと思ったが、なんとなく西又へ。 すげー久しぶりの西又。 西又７分４５秒 ３０１w １６６ やはり体重が重たいから遅い。 始めの３分３３０wで入ったら、その後はゲキタレだった。 その後はウロウロして、また西又をゆっくり登り返して終わり。...
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あれ？でローラー６月２４日 ＺＷＩＦＴ
６月２４日 梅トレ行くつもりで土曜は早めに寝る。 朝起きたら９時だった。 とりあえず植物の世話をしてから、最後に天気が良さそうなので玄関に入れてあったチタノタ達を外に出す。 なんと雨が降ってる。 ガビーーン！ やる気なくなって昼寝、 起きたら夕方の６時半だ。 仕方ないので夜ローラー。 ２０分アップ １０分２５０w １０分ダウン 合計４０分 やる気にならなかった。
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あれ？でローラー６月２５日 ＺＷＩＦＴ
６月２５日 脚は少しだるいような？気がするだけか？ 夜ローラー ９分アップ ２４分２７２w ２７分ダウン 合計６０分 多分太り過ぎで心拍が上がってきてる感じがする。 そんな事より ビフルカツムとワリチー３号、４号、５号。 直射ガンガンだけど、葉焼けもなくていい感じ。 いつまで遮光なしで行けるのかな？
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あれ？でローラー６月２８日 ＺＷＩＦＴ
６月２８日 脚はだるい １４分アップ １０分２５２w ６分ダウン 合計３０分 やる気にならなかった そんな事より 帰ってきたらビカクシダが落ちてた。 親方か？
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あれ？でローラー６月２９日
６月２９日 脚はだるくない。 曙橋から真富士まで真面目に走る。 少しして気づいたが、ラップボタン押したつもりが、ストップボタン押していた。 やる気なくなってやめた。真富士まで往復。 走行距離４１キロ そんな事より ＦＯ７６teethonbackofleafの子株少し開いた気がする。 数日前から窓際の明るいところから、完全に育成ＬＥＤライトに切り替えたけど、育成ＬＥＤの方が安定していていいかもしれない。
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