$ 0 0 1日足はまあまあな感じだけど、とにかく体調が悪い。そのうち死にそうだな。10分アップ20分 263W 164 7710分レスト5分 263W 164 715分 レスト1分 283W 156 731分 レスト1分 315W 153 721分 レスト1分 323W 158 775分 ダウン合計60分とにかく体調が悪すぎる。