１３日
足は少し疲れてる気がするが、２０分２６０Ｗと低い目標でやってみる。
１０分アップ
１０分 ２８２Ｗ １６２ ６８
１０分レスト
５分 ２８５Ｗ １６５ ６８
５分 レスト
５分 ２８５Ｗ １６６ ６７
５分 レスト
５分 ２８７Ｗ １６９ ６５
２５分ダウン
合計８０分
ＤＶＤはエベレストを見ながら。
凄い景色だな～と思う。
素晴らしいね。
でも寒そうだから行きたくはない。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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