2日
ターマックで44分走
特に44分と決めていたわけではないが。
44分 251W 165 72
少し余裕残しで。
と言っても練習でだとこんなもん。
たぶん60分はこのパワーで行けると思う。
と言っても4.5倍しか出てないが。
不思議に思う事がある。
練習のパワー見てると、FTPは良くて4.5倍程度しか出てないと思うのだけど。
レースだともっと出てるのかな?
他の人の練習やパワー見てると、自分よりも出ていると思うんだけど。
とてもこんなパワーで乗鞍とれるとは思えない。
やはりレースだと普段の練習よりも出ているのか?
そして夜中に10回くらい足が攣る。