$ 0 0 19日時間がないので短縮で。5分 アップ20分 283W 心拍未計測 795分 ダウン合計30分ダウン後すぐに夕飯?夜飯?食べようとしたら食べる気が起きなかった。もう少し時間が経たないとダメみたいだ。