２６日
忘年会があるので、仕事速攻で帰ってローラー。
足はローラーの疲れではないけど、股関節が筋肉痛。
１０分アップ
２０分 ２８０Ｗ
２０分レスト
２０分 ２５７Ｗ
１０分ダウン
合計８０分
モチベーションもないし、何だかだるいし、パワーは出ないけど、まあＬ４とＳＳＴ位で。
少しづつだけど左右バランスは良くなってきてる感じはする。
明日は日曜日だけど、天気悪そうだし、無難にローラーか。
まだ今月外走ってないけど、服装が分からない。
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