２９日
足はバカだるい。
やはり夜中にやるローラーは良くないな。
１０分アップ
２０分 ２５６Ｗ
１５分ダウン
合計４５分
もう１０分行こうかと思ったけど、明日頑張れなくなると嫌だから軽めの２０分でやめておく。
で、こりもしないでまた寝る前ローラー。
１０分アップ
５分 ２８３Ｗ
３０分ダウン
合計４５分
２０分行けるか？と思ったが、どこにも行けなかったようだ。
やはり足は回復させないとダメなようだ。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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