あれ？でローラー６月１５日　２０分走

June 17, 2017, 1:15 pm

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１５日

足は疲れていない感じだが、ジョギングの時のハムの痛みは一日中ある。

１０分アップ

２０分　　　　２８０W

３０分ダウン

合計６０分

ハムに痛みは昨日よりはマシになってるような感じなので、明日にはそこそこ良くなっているんじゃないかと思う。

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