５日
足は少し疲れてるような感じがする。
昨日攣ったふくらはぎは違和感はある。
１０分アップ
２０分 ２７１W
１５分ダウン
合計４５分
初めは２５０Wくらいしか出ていなかった、５分過ぎから２７０W以上出てくるようになったが、そのころになるとまたふくらはぎが攣りだした。
ふくらはぎ攣りプレイを楽しむ。
楽しんでないけど。
今日はシューズはローラー用のシューズじゃなくて、外走る用のシューズでやった。
やっぱ元のクリート位置の方がいい感じはする。
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