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また、同じ夢を見ていた 住野よる
きみすいhttps://blogs.yahoo.co.jp/sukemasa_555/41052594.htmlの作者の第二作らしいです。夏休みにマークイズに行ったときに、本屋をうろうろしていて見つけた本です。他にも何冊か気になる本はあったけど、結局この本を買ってみました。...
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ドキドキする
ドキドキするのは不整脈ではありません。なんかもう少しでラスボスか！？（違うけど）と。ここまで来るとなんか緊張してきました。 この門番ガリンガ？そしてホメロスが出てきました。ホメロスをやっつけた。あとはウルノーガでラストか？実際は違うけど
View ArticleＣ６０でＧＯ！８月２１日 西又
８月２１日１週間ぶりに自転車乗ってみる。まあ自転車乗りたいってわけではないけど、さすがにこれ以上乗らないのもまずいなと。西又だけ真面目に走ってみる。西又 ７分３５秒 ３０８Ｗ １７３...
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Ｃ６０でＧＯ！８月２２日 なぜか親方トレ
８月２２日前日の疲れは感じない（たぶん最近年のせいか筋トレしても中一日置いてから筋肉痛が来るから年のせい）何となく今日も自転車乗るかな～って気になったので、早く帰って自転車へ。曙橋～真富士まで頑張って帰る予定。入りはぼちぼちにしないと、途中できつくなって嫌になってしまうので、淡々と走る。メーターは見ないで走るもさおしんですでに嫌になりかける。しかし遠くに誰かローディが走ってるのが見えたので、やめずに...
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Ｃ６０でＧＯ！８月２３日 西又、野田沢
８月２３日足は疲れてたので走るつもりはなかったが、なんとなく走りに行こうかな～って気になったので、夕方走りに行く。足は疲れてたけど３００Ｗは越えるように頑張る。西又 ８分００秒 ２８６Ｗ １６９ ６０全然ダメでした。しかも８分って・・・ほぼローギアまで入ってしまって、やはり足の疲れを感じた。 野田沢はフラフラでした。走行距離 ３７キロ（ストラバ）ガーミン５００Ｊは１０．５キロでした。
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Ｃ６０でＧＯ！８月２６日 神座、伊久美
８月２６日珍しく休日にしたので朝から走りに行こうと思ったが、電話やらなんやらで出るのが遅れる。と言うかＡＭ３時半とか電話ありえないだろ、まあ６時のは嫌だなと思いながらも出るけど。足はそんなだるくはないけど、翌日は梅トレなので軽く走る。西又、ビクター、滝沢、神座サークルＫ、伊久美、蔵田、石仏、白藤、野田沢で帰宅。体重が重たすぎるので、上りは地獄。やっぱ１０キロ以上重たいとかなり悲惨ですね。走行距離...
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Ｃ６０でＧＯ！８月２７日 梅トレ+カッソ
８月２７日足の疲れはあまり感じない。少し早く起きたので東静岡駅へ。曙橋でも合流してメンバーは結構多い。今日も初めから結構ハイペース。中平でトラブルがあり、大事にはならなくてよかった。そこからはサイクリングペースで市川屋へ。 休憩後はゆっくり下ってカッソへ。親方、Ｕ野さん、ちびたさん、自分。結構きつかったです。...
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Ｃ６０でＧＯ！８月２８日 真富士の里
８月２８日足は疲れてないっぽいので走りに行く。曙橋から２７０Ｗ位で真富士目指したが、やっぱ頑張ってまた自転車乗るのが嫌になると困るので、玉機橋でやめた。足に調子は割といい感じがした。走行距離４０キロそして夜は 勇者になる。
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あれ？でローラー８月２９日 ２０分走 クリート調整
８月３０日足の疲れは感じない。めっちゃ久しぶりにローラーにしてみる。なんか外に行くのがめんどくさかった。そういえばずっとローラーやってたシューズのクリートが緩んでました。ずっと左のペダルのガタが出てるな～。そろそろペダルかクリートの寿命かな～って思いながら数か月。前後方向がゆるゆるでした。なので締めなおして（位置確認しないで締めたら一番かかと寄りでしまってました）ローラー乗ってみたら、なんかすごい土...
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あれ？でローラー８月３１日 左右差
８月３１日やる気はないので、クリート調整したので左右のパワーでも見てみることにする。１０分アップ１０分 ２２４W ８１１０分レスト１０分 ２４３W ６６１０分レスト５分 ダンシング２５０W ６３５分 ダウン合計６０分軽いギアでやってみる...
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あれ？でローラー９月４日 足攣り
２日の土曜日は仕事が遅くなってしまったので、夜ローラーやろうかと思ったが、翌日梅トレなのでやめるか～となり休息。３日の日曜日は朝起きるも、めっちゃ体調が悪くて、今日は自転車無理！って思ったのでゆっくりする。休足日。最近体調不良が続くな～。４日仕事やりかけで１９時に帰宅。ご飯外に食べに行きたいというので、とりあえず先に１時間ローラーだけやらせてもらう。１０分アップ１０分...
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あれ？でローラー９月６日 ２０分走
９月６日足はだるいような気はするし、月火と２日もローラーやったから、そろそろ休足日にしようかな～って思ったが、今日までやって明日休足日にしようってことでやってみる。っていうか新作DVDを借りて来てあるので、それを見てしまわないとってのが本音。旧作なら別にいいけど、新作だともったいないので。DVDはローラーの時に見るもので、普段居間でくつろぎながら見るものではない。だって夜は勇者にならなければならない...
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あれ？でローラー９月７日 ２０分走
９月７日足はだるい感じがする。ほんとなら休む予定だったけど、ダイエットも兼ねてやってみる。１０分アップ２０分 ２６７W１５分ダウン合計４５分今日は左はローラー用、右は外用でやってみた。左は時々攣りそうな気配がしたので、やはりクリートの位置があってないのかな？...
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あれ？でローラー９月８日 ２０分走
９月８日足は疲れてるような気はするが、疲れていないような気もする。昨日と左右シューズを変えてみる。右がローラー用のシューズ、左は外走る用シューズ。あ、ローラー用とか外走るようとか書いてるけど、実際はローラー用でも外は普通に走るし、外用でもローラーは普通にやってます。自分がこう書いた方が分かりやすいので。１０分アップ２０分...
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