９月２９日
足は超だるい。
休足日にしようと思ったが、超軽めのアカデミー？クラスＥの６０分で。
８分 アップ
３０分 ２１３Ｗ
７分 ダウン
合計４５分
軽めと言ってもリカバリーは越えちゃってるけど、先頭の３人と一緒に走る。
が、ｉｐｈｏｎｅでもＺＷＩＦＴは問題あり。
電話が途中でかかってくると、ＺＷＩＦＴ中の自分の動きが止まってるみたいで、すぐに通話拒否（２秒くらい）して走りだしても（ローラーはこぎっぱなしです）視界からは前は見えないくらい千切れている。
２９分の時に電話がかかってきて、その後１分は４倍ちょいで追いかけたけど、追いつかないので３０分でやめる。