１０月８日
梅トレの日だけど、結構な人数がＣＳＣクリテに行ってると思われるので、二度寝三度寝。
もう昼頃かな？なんて起きたらまだ８時。
適当にレース探してエントリーしてから、たまってたチャリダー見て、９時からローラーへ。
１９分アップ
４２分 ２５７Ｗ
９分 ダウン
合計７０分
梅トレ走って感じがする。
最後の方は右のハムが攣りそうだった。
疲れが溜まってるみたいだ。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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