１０月１５日
日曜日だけど雨なのでＺＷＩＦＴ
足はかなりだるいし、気持ちもやる気はない。
イベントは親方も参戦。
９０分走るだけのイベント。
内容は良くわかないけど３倍程度
２０分アップ
９０分 ２１２Ｗ
１０分ダウン
合計１２０分
４０分くらいまでは１８０Ｗ位でめちゃ楽だったが、あ、めちゃ楽だけど足がパツパツなので、それだけがだるかった。
あとこのくらいの強度だとやる気がなくなってきてやめようかな？とか思いはじめる。
で上りが出てきたな～って思ってたら、前の方がガチンコで踏んでるのか？一気に集団がばらけはじめる。
ちょっと油断して前の方から下がってしまっていたので、様子見しながら踏んでいくが、前の方がどんどん離れていくので、これはまずいパターンだなと５倍まで上げていく。
５番手くらいまで上がったが、そのから先はもうかなり広がっていたので、単独だし嫌だな～って思っていたころに後ろから親方が追い付いてきたので一緒に走る。
そこからは親方と途中で吸収したもう一人と走る。
が、自分はもう後は平坦しかないと思っていたが、コースは途中でＵターンしてまたさっきの山を上りかえすみたいだ。
山に入ったら親方ともう一人がガチ踏みしてるので、すぐに千切れて一人になったが、後ろとの差は広がっていくので安心して４倍チョイ位で走る。
その後も特別縮まってこないのでそのまま９０分になるまで走って終了。
それでも後半はかなりきつかった。
４５分過ぎてからの山が一番踏んでますね。
あの時は結構焦りましたから。
ただまだ先がだいぶあるのでどうしようかな？って悩みながらでした。
で、リザルトは５番目くらいでゴールしたんだけど、ただ単純に前に行ってればいいってものでもないみたいで、おやかたは自分よりも前にいたけど、リザルトにはのってませんでしたし。
まあでもよい運動になりました。
心拍計が来たから明日から使ってみよう。