１１月１１日
足はバカだるい。
とりあえずやってみる。
１８分アップ
１４分 ２７１Ｗ
２８分ダウン
合計６０分
全く踏めなかった。
ＦＴＰくらいなら問題ないけど、高負荷になると全然パワーが出ない。
やはり疲れているときはダメだな。
日曜日は梅トレ行こうか悩んだが、たぶんどうせ行かないだろうから（ちゃんと自転車油さしたり空気入れたり支度はしました)
夜のうちにローラーやっておけば、梅トレ行かなくても罪悪感はないはず。
そしてそのまま日曜日梅トレだけでなく、ローラーもやらなくてもいいかも？的な思いのままローラー。
２６分アップ
８８分 ２１０W
１６分ダウン
合計１３０分
日をまたいでしまいました。
負荷はかけられないからほどほどに。
と言うか出たイベントがレースではないのか？