１１月１７日
めちゃ体調が悪い。
足のことじゃなくて。
頭痛とのども痛いし熱っぽいし。
と言う事で軽めにイベントでも走っていいにしよう。
７分 アップ
２０分 ２８０Ｗ位（見てない） 心拍未計測
２３分ダウン
合計５０分
イベントまで３５分くらい時間があったので、少し負荷かけてみようと言ってペースで踏んでみると、体調は悪いが足の方は案外パワーは出るぞ。
と言う事で２０分走
割と苦しくはなくていい感じで踏めていたと思う。
しかし残り１分で初めてダンシングしたけど、ダンシングした瞬間にふくらはぎが攣った。
その後はイベントに出たが、なんか全然スピード出ないし、３００Ｗ位出しても３０キロもスピード出ないからやめて子供の迎えに行った。