１１月１８日
体調はまだよくない、足は微妙な疲れがある。
なのでリッチモンドのＵＣＩコースは避けて、フラットで坂のないコースでエントリー。
２３分アップ
３２分３０秒 ２７０Ｗ １５５ ７７
１５分ダウン
合計７０分
スタート後、ちょっとしてからＣ，Ｄクラスと合流して人数が偉い数になる。
なんかやだなって思ってるうちに縦長になる。
それでも５倍以上で踏んでるがなかなか前に行けない。
しかし前にいる色を見るとＢ，Ｃ，Ｄの人だけっぽいし、Ａの赤いポイントはないので、Ａで前にいる人はいないのか？と思いながら前に出ていく。
気づくとやっぱりＡ，Ｂのグループが前を引いている。
しかも中切れが起きていて、すぐに５．５倍くらいで中切れ先頭まで上がるも、先頭集団は５秒前にいる。
そのっま５．５倍でしばらく走るとだんだん差は詰まってきたので、しばらくそのペースで走ってなんとか先頭集団復帰。
自分以降は千切れた様子。
しかしここからは坂がないので、よほどの事がない限りは千切れることはないだろうと、集団内でぬくぬくする。
時々単独でアタックする人がいるがどうせ一人じゃ逃げられないでしょ。と誰も反応しない。
そんなこんなで大集団のまま最終周へ。
最終周も特に上げ下げされることもなく、ゴール４００ｍ手前からスプリント。
で、残り距離を見てたら４００～３００になって、そこから２００，１００と減っていくと思われた時に３００からまた４００ｍに増える。
まじか！とそこで踏むのをやめた。
しかし前も踏んでないみたいだし、後ろも少し離れてるのでもう一回踏みなおしてなんとかトップでゴール。
まあいい練習になりました。