１１月２９日
疲れが溜まっているようで、仕事中でも足が攣る。
なので軽めにする。
１０分アップ
３０分 ２４７Ｗ １４６ ８５
２０分ダウン
合計６０分
ＳＳＴくらいなら足が攣りそうな気配はなかった。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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