１２月１３日
足の疲れはあまり感じなかったが、体調が良くなくて気持ちも全然やる気にならなかった。
ちょっと腰も痛かったし。
久しぶりに今日はローラーやりたくないな～って思った。
１０分アップ
４０分 ２４５Ｗ １４８ ９０
２０分ダウン
合計７０分
負荷かけるのは嫌だったのでＳＳＴで良いにする。
↧
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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