あれ？でローラー１月４日 ＺＷＩＦＴ

１月４日

相変わらずダラダラした生活
なんとかしないとまずいと思うものの、現実はなかなか難しい。

昼前に家族が出かけたので仕方なくローラー

２０分アップ
６０分２４９w
２５分ダウン


合計１０５分

脚パンで全然踏めなかった。
結果ＳＳＴになってしまった。
まあ、明日は回復してるだろうから、明日は頑張るぞ。