あれ？でローラー１月８日 ＺＷＩＦＴ

１月８日

脚はだるいがそれよりも一睡もしてないので、仕事中もかなり眠かった。
帰ってきてから夕方ローラー。
すげーだるい。


１０分アップ
１１分２８５w
１１分レスト
１４分２７４w
１４分ダウン

合計６０分

２０分走も途中で気力がなくなりやめる。
その後レースに出たけど頭がぼーっとしながらでした。