あれ？でローラー１月２８日 ＺＷＩＦＴ

１月２８日
朝起きたら二日酔いで気持ち悪い。
午後にローラー。

２３分アップ
７０分２８０w
２７分ダウン


合計１２０分

１００キロのレースに出たが、予想では距離は長いし、前半はそんなにきつくないのでは？と思っていたが、全然違った。
６分時で３１２w
４５分時で２８６w
６０分時で２８３w

それってＦＴＰじゃん。
それでまだ後７５分くらいあるのか！？と思った時にどうしよう？千切れるまでにしようか？と弱気になる。
６６分の時に咳したら戻しそうだった。
７０分でやめました。

で、夜に嫁がローラーやってたので、自分もリカバリーで軽く乗っときました。
３０分１７０w