５８６ＳＬでローラー３月３日 ＺＷＩＦＴ

３月３日


脚はだるい。
ローラーやめちゃおうかなぁと思ったが、ここで夜ローラーやっとけば、明日の朝は早く起きなくてもいいなって思って。


９分アップ
４６分ＫＵＲＡ２７５w(Ｐ２Ｍ２７０w)
１５分ダウン


合計７０分

初めからハイペースですげーきつかった。
集団にいても休めることはなく、常に踏んでないといけなかった。まぁいつも集団にいても踏んでるけど。
２周目でアタックしたら、強烈な１３倍の人がいて、それについて２人で流れればと思ったが、こっちは９倍なのでつけなくて、１人宙ぶらりんになってしまったので集団に戻った。
ラストラップは脚がスカスカでかなりきつくて、微妙に何回かちぎれかけた。
ゴールスプリントは脚がなくて出来なかった。