あれ？でローラー５月１３日 ＺＷＩＦＴ

５月１３日


前日は体調不良と腰痛で乗らなかった。
そのおかげか脚は疲れてない感じ。
ただ体調はあまり良くない。
フラフラする感じはある。
正直体調はかなり悪い。
あと腰はまだ痛い。

エピックでもと思ったが気持ちが足りなかったのか？
１０分アップ
１４分２８３w
４６分ダウン


合計７０分


途中で気持ちが切れてしまった。

その後出かけて

antidoteさんへ。
コーヒーとイオナンタドゥルイド子株付き


家に帰ってきてからマダガスカリエンセを板につける。
ちょっと貯水葉破れた。

そのあと夕方またローラー。

４分アップ
２９分２５４w
１７分ダウン


合計５０分


はじめは２３０wくらいしか出なかったが、時間が経ったらパワーは出るようになった。
途中２人で逃げたが、４倍で前を引かれると千切れる。
なぜだ？と思ってたが、ゴールしてわかった。
俺の倍の体重あるじゃん。