あれ？でローラー１月５日

January 11, 2019, 12:27 pm

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１月５日

生活のリズムが狂ってるので全く寝れない。

夕方余り時間なかったから適当にローラー。
７分アップ
１９分２５３w
４分ダウン

合計３０分

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４人スプリントのビリ。

↧

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