１５日
翌日はピンクから清笹こいよ！と言われていたので夕方？夜？軽めに。
パワー 心拍 ケイデンス
５分 アップ １２４Ｗ １１３ ８７
２０分 ２３４Ｗ １５２ ８０
５分 ２０９Ｗ １４８ ８２
５分 ダウン １７０Ｗ １３１ ７０
合計３５分 ２０５Ｗ １４３ ８０
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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