昨日もローラー
５０分走やろうとアップ。
パワー 心拍 ケイデンス
５分 アップ １４６Ｗ １１８ ８１
３０分走 ２６０Ｗ １６０ ７２
１０分レスト １６２Ｗ １４３ ６８
５分 ２６１Ｗ １６２ ７５
１０分ダウン １１７Ｗ １３１ ６３
合計６０分 ２１１Ｗ １４９ ７１
アップの時からパワーが時々０Ｗになり嫌な予感。
５０分走るつもりで始めたが、初めて５分でパワーがまた０Ｗになり、６Ｗアベが下がる。
その後は下がったアベを取り戻すつもりで、少し踏み込んでアベが回復してきたな！と思ったら、またパワーが０Ｗになり、またアベが下がる。
とても５０分やる気持ちも実力もなく、３０分で終了。
２回目はとにかく２６０Ｗまで下がらないように、２６０Ｗまで下がったらやめる！で始めるも、結構きつくて５分で終了。
ダウン中は途中から全くパワーを拾わなくなった。
電池亡くなったか？
日曜日雨じゃないか！
今日走れる人がうらやましい！