１５日
夕方外へ。
何があっても早く帰ると決めて、１８時３０分に帰る。
西又へ
７分２１秒
途中で３分３８秒。
ベストの時と同じ、が後半垂れた。
前半は割といい感じ。
もしかしたら３分３８秒より速く通過できるか？と思ったが、３分３８秒だった。
後半は少したれたのが分かった通り遅かった。
でもこのくらいで走れていれば、それほど遅いってわけではないのでＯＫ。
速く走れないのは、シャマルのせいかもしれない。
野田沢岡部側
９分３０秒くらい。
初めから少し抑え目で。
ベストより１分遅れくらいかな？と思いながら走ったが、思った通り５０秒遅れ。
と言うか、もうこれ以上は上げられなかった。
たぶんシャマルのせいにしておく。
明るい時間に走れるって素晴らしい。
この写真で１９時２０分頃？
５７．２５キロ