Ｇ５でローラー７月１日 ２０分走
１日最近はローラーはつまらないので外へ行きたくなってきた。が、ローラー。 ５分 アップ １３７Ｗ １１６ ７６２０分 ２２７Ｗ １５４ ７７９分 レスト １３４Ｗ １３６ ６９２０分 ２１３Ｗ １５６ ７４６分 ダウン １２５Ｗ １３８ ７２ 合計６０分 １９１Ｗ １４７ ７４...
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爬虫類日記 ツトム君
ブリザードのツトム君ちなみに♀です。ジャンボと一緒に入れて、うまく交尾できるかな？と思ったら、ツトム君がすごい勢いでジャンボをかんでました。ジャンボビックリです。ツトムなんてのはぱーぷーしかいない。
View ArticleＧ５でローラー７月２日 ２０分走
２日帰宅後ローラー。帰りが遅くなったので、少し短めで。 ５分 アップ １６０Ｗ １２４ ８０２０分 ２５６Ｗ １６４ ７４５分 レスト １０８Ｗ １３６ ６０１０分 ２２７Ｗ １６０ ７２５分 ダウン １０４Ｗ １３９ ６６ 合計４５分 ２０５Ｗ １５２ ７２...
View ArticleＧ５でローラー７月３日 ２０分走
３日帰宅後ローラー。雨が降ってくれたので、前日よりは少し涼しい。足はだるいって言えばだるい。でもすごくだるいって程でもない。 ５分 アップ １５１Ｗ １２１ ７８２０分走 ２４７Ｗ １５８ ７３８分 レスト １５５Ｗ １４０ ７７２０分走 ２２３Ｗ １５７ ７１７分 ダウン １４７Ｗ １４３ ７７ 合計６０分 ２０６Ｗ １５１ ７４...
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ジョグでGO！７月５日
会社の旅行。清水からすでにバス酔い。軽井沢からは山道でもうやばかったよ。宿に着いてからジョギングしに行く。とりあえず上へここまで来て折り返す。なんか気持ち悪い。多分バス酔いで走ったからか？硫黄の匂いが凄かった。走行距離９．５キロ
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万座温泉
５．６日と会社の旅行に行ってきました。５日は朝清笹ＴＴしてから８時半静岡駅へ行こうと思ってたんですが、朝から雨が降っていたのでだめでした。早く駅に着いたのでコーヒー飲んでみました。で、バスに乗って出発です。ちなみにバス酔いがすごい自分は５２号に入ってすぐにグロッキーでした。清里のせいせんりょうは雨の中自由行動。その後は佐久？よく覚えてません。そして軽井沢からえらい山道（そう感じる）でもうやばかった。...
View ArticleＧ５でローラー７月４．５日 ２０分走
４日５日は早朝に清笹ＴＴする予定。しかし天気が微妙なので、４日の夜もローラーやっておく。 ５分 アップ １５６Ｗ １２１ ７７２０分走 ２５９Ｗ １６１ ７６１５分レスト １４０Ｗ １４０ ７６３０秒－３０秒３４０Ｗ３３９Ｗ３３５Ｗ３４３Ｗ３４５Ｗ３４１Ｗ３４３Ｗ３４７Ｗ３４６Ｗ３６５Ｗ１０分ダウン １２７Ｗ １４２ ７３ 合計６０分 １９６Ｗ １５０ ７５...
View ArticleＧ５でローラー７月７日
７日５日に万座でジョギングしたせいで、すごい筋肉痛がきている。一応ローラーに乗ってみる。 ５分 アップ １０２Ｗ １１３ ７８１０分 １７４Ｗ １４１ ７０５分 ダウン ８９Ｗ １２１ ７４ 合計２０分 １３５Ｗ １２９ ７３...
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爬虫類日記 レッジ
レッジ １３ｇになってました。少しづつ大きくなってきてます。 左目はスネークアイっぽくなってきてます。右目は今のところルビーアイですが、スネークアイっぽく見えるような時もあるので、スネークアイになるかもしれませんね
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Ｇ５でローラー７月８日 ２０分走
８日帰りか遅くなったけど、ローラーやってみる。 ５分 アップ １７６Ｗ １２８ ８１２０分走 ２４５Ｗ １６１ ７３５分 レスト １３３Ｗ １４１ ６５５分 ２３１Ｗ １６０ ８５５分 レスト １３３Ｗ １４０ ７４１分－３０秒 ３０６Ｗ３１２Ｗ３０７Ｗ３０６Ｗ３０７Ｗ１３分ダウン １００Ｗ １３４ ６６ 合計６０分 １８７Ｗ １４９ ７２...
View ArticleＧ５でローラー７月９日 ２０分走
９日帰りが遅くなる。仕事が忙しいので仕方がない。 ５分 アップ １５７Ｗ １２２ ７８２０分走 ２２２Ｗ １５３ ７４１０分レスト １３６Ｗ １３８ ７４タバタ２０秒 ４０２Ｗ３８２Ｗ３６２Ｗ３７１Ｗ８分 ダウン １０６Ｗ １３３ ６７ 合計４５分 １７８Ｗ １４３ ７４...
View ArticleG５でローラー７月１０日 １０分走
１０日早く１９時に帰れた。急いでローラー。 ５分 アップ １５２W １１９ ７７１０分走 ２７８W １６０ ７７１０分レスト １３１W １３４ ７３１０分走 ２５４W １６５ ８４１０分レスト １０８W １３７ ７２１分走 ３７５W １６２ ８７１分レスト１分走 ３６１W １６７ ８７１分レスト １分走 ３５１W １６０ ８６１０分ダウン ９１W １３１ ６５...
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ＢＵＲＡでＧＯ！７月１１日 野田沢
１１日ローラーでも良いような気はしたが、２１時過ぎからなんとなく外へ。外は涼しい。足は重たい感じ。体重も重たいが。 野田沢静岡側 ７分４１秒...
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ＢＵＲＡでＧＯ！７月１３日 藁トレ
１３日梅トレに行こうと思っていたが、２度寝してしまい、起きたら６時３５分。急いで支度して出発したが、６時４５分頃。久しぶりの藁トレへ。...
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ＢＵＲＡでＧＯ！７月１５日 西又～野田沢
１５日夕方外へ。何があっても早く帰ると決めて、１８時３０分に帰る。 西又へ ７分２１秒 途中で３分３８秒。ベストの時と同じ、が後半垂れた。前半は割といい感じ。もしかしたら３分３８秒より速く通過できるか？と思ったが、３分３８秒だった。後半は少したれたのが分かった通り遅かった。でもこのくらいで走れていれば、それほど遅いってわけではないのでＯＫ。速く走れないのは、シャマルのせいかもしれない。...
View ArticleＧ５でローラー７月１６、１７日
１６日帰りが遅くなり、時間がないので３５分リカバリー。 ３５分 １２９Ｗ １１８ ７８ １７日帰りはさらに遅くなる。 １０分アップ １６５Ｗ １２７ ８４１０分 ２５８Ｗ １５８ ９４１０分レスト １６６Ｗ １３９ ８３１０分 ２３８Ｗ １５９ ８０１０分レスト １５３Ｗ １４１ ８１１０分ダウン １４９Ｗ １３８ ８０ 合計６０分 １９１Ｗ １４４ ８４ 話にならない。...
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爬虫類日記 体重測定
久しぶりの体重測定です。 ジャンボ ９１ｇ ひょうちゃん ４４ｇ マック ６０ｇ ゴールド ７１ｇ じーちゃん ４７ｇ ぶち ５０ｇ レオ ５４ｇ ツトム君 ５３ｇ レッジ １７ｇ ちびすけ ４７ｇ マツコ ３４ｇ レッド ３４ｇ
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