２１日
ロングも行きたい気がするが、昼頃には帰ってきたい。
相変わらずの寝坊で、起きれば５時５０分。
やべ～！急いで支度して牛妻へ。
何とか間に合う。
メンバーはＮ田さん、マッシモさん、Ｎ野さん、Igayaさん、チビ太さん、Ａ山さん、電気屋さん、ピナラー、Ｙ田さん、親方、ヤジクン、もっちー、Ｋ川師範、自分。
つうか何やら曙橋からめちゃハイペース！（自分がそう感じてただけ？）
もうキレそうっす！！
しかも自分の前がピナラーなので、ピナラーが前ひくと２番手の自分でも６倍出さないとついてけません…
親方も意識的にハイペース、ヤジクンもハイペース、電気屋さんもハイペース、Ａ山さんも機関車のようなハイペース、ちびたさんもハイペース、ピナラーもバカハイペース！。
自分が前出てる時が一番楽でした。
あ、あとでピンクのジャージが前ひくとスピードが遅いって言われましたけど。
前出てる時は４倍までペース落としてましたので…
あんなハイペースは体に悪いですし。
展開は特になく、特にアタックする人もいなく淡々と進んで、入島のトンネルの手前でアタックしようと思っていたが、Ｎ田さんがペース上げたのでアタックできずに親方と自分と２人抜け出したような形に。
そのまま２人でローテしてなんとか逃げようとしましたが、大橋の手前でヤジクンがいることに気づく。
あれ？もしかしてみんなついてる？と思ったが、幸い４番手以降は少し開いていた。
大橋はスプリントしようか悩んだが、親方がわざと隣でペース合わせながら走ってくれてるのかな？と思ってダンシングはせず。
親方は不調のようでなんとか一車身くらいの差しか離されないですんだ。
曙橋～大橋 ３７分０６秒 ２４５Ｗ １６７ ９２
市川屋にのぶちゃんがいた。
久しぶりだったな～。
元気そうでよかった。
一緒に走りたかったので、カッソへ行こうと誘ったが、早く帰らないといけないらしく残念でした。
帰りはそれほどハイペースにならなくて済んだ。
追加練は親方、電気屋さん、ちびたさん、もっちー、ピナラー、自分の６人で。
横沢のバス停まではゆっくり走ったが、バス停からカッソまでは少しペースあげて走ってみた。
先週の金曜日にローラーやった時に、左のパワーが戻ってきてる感じがしたので。
そんな速くは走れなかったが、それでも思ってたよりはいい感じだった。
横沢のバス停～カッソ １５分５４秒 ２５３Ｗ １６６ ７６
黒ゴマのフレンチトーストを食べた。
うまかった。
休憩もそこそこに下る。
打越峠ももっちーが行きたいって言ったので、みんなしぶしぶついて行った。
初めの道がガレガレの区間はゆっくり走って、のぼりが始まってから親方とペースアップ。
しばらくは後ろに電気屋さんとピナラーもいたが、親方のペース落とさずにに走っていたら、次第に気配は消えていった。
途中で親方もペース落としたので一人になってしまったが、やはり一人になるとパワーが落ちる。
上りが始まってから～打越峠 １５分０１秒 ２７９Ｗ １７２ ７３
下って帰宅。
帰りに河川敷でスプリントしてみたが、８００Ｗちょっとでした。
相変わらずしょぼい。
みんな日曜日はＫＯＨ富士山だ。
頑張ってほしい。
１８１Ｗ １４０ ７９
家に帰ってから後輪のプロ４を交換。ビットリアのラジアルに変えときました。
で、子供とサイクリング？
１時間くらいうろうろして７．５キロくらいでした。
７．５キロ ３０Ｗ
前よりはうまくなってきたが、まだ練習が必要だ。
というか、自分の昔を思い出してみると、こんなもんで走っていたのかもしれない。