３日
ローラー。
なんとなく左足に違和感がある。
ただ自転車に乗ってる時はそれほど気にならないけど、普段の生活でなんか変だ。
５分 アップ １５３Ｗ １２０ ７７
２０分 ２６０Ｗ １５９ ７７
１０分レスト
２０分 ２４３Ｗ １６０ ７６
５分 ダウン １５９Ｗ １４８ ６８
合計６０分 ２１３Ｗ １５０ ７３
苦しいか？苦しくないか？位でやってみる。
苦しくはないが苦しい。
意味が分からない。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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