１３日
風邪の状態は前日と変わらない。
５分 アップ １４９Ｗ １２９ ７８
１２分 ２６７Ｗ １６５ ７８
８分 レスト
４分 ２２６Ｗ １５５ ６８
６分 ダウン
合計３５分 １７９Ｗ １４５ ６９
２０分真面目にと思ったが、途中からやたら心拍が上がって苦しかった。
いままでこんな上がったことないくらい、上がっていった。
１０分過ぎからはやめるきっかけ探し、１２分の時に電話がかかってきたのでこれ幸いとやめる。
２回目は２３０Ｗくらいで３０分と思ったが、こちらも心拍が上がってしまって４分でやめた。
やたら足が重たく感じたが、ギアが重たかっただけか？
こんな時もある。また頑張ろう。
ご飯食べた後、ダイエット走。
３０分 １７８Ｗ 未計測 ７３
ブログ読み返して思ったけど、２月の１５日から多かれ少なかれ毎日自転車乗ってる。
相当ほかにやることがない暇人だな。と感じる。
そうそう、最近は自転車で外へ行こうという気は全く起きない。
ローラーでいい。
外はめんどくさい、車にひかれる。
日曜日は梅トレは藁トレで走りたいけど、雨ばかりだし、雨ならローラーでいいかと思う。
事故らないし。去年の事故以来、車やバイクが全部自分めがけて突っ込んでくるような気がして怖い。
ダイエットは奥が深い
５８．７０
１４日
体調は変わらない。
明日は梅トレだ。
天気も大丈夫そうだ、。
と言う事でダイエット走
３０分 １７３Ｗ １３２ ７０
５８．８５