１１日
まだ足に疲れがある感じ。
まあ翌日は日曜日なので、軽くローラーやるだけにしておく。
１０分 アップ １７９Ｗ １２６ ７９
１０分 ２５４Ｗ １５６ ８７
１５分 ダウン
合計３５分 １９５Ｗ １４０ ７９
５７．４０
５７．４０
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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- Title: おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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