１６日
夕方珍しく外乗りへ。
今週は１回も負荷をかけれてないので、日本平ＴＴしに行く。
予定では木金土は負荷かけない予定だったが仕方ない。
家を出るときは１１分３０秒くらい出るか！？と思っていたが。
外へ出ればすごい強風。
しかも西風…
河川敷を下っていくもまっすぐ走れないし。
１５０号は追い風で楽々でしたが。
少し考える。
ＴＴしてもこの西風ではタイムは出ないから、やっぱやめようかな～？
まあ１本だけ走ってみるかと言う事でＴＴ。
とにかく姿勢を低く、向かい風を受けないように走る。
道中、かなり楽な感じだったので、心拍は上がってないのは感じた。（メーターは見ていないので）
パワーもどの位かわからない。
重いギアではなくて、割と軽いギアで走ってみる。
速いのか遅いのか全く分からない。
感覚的にこれは絶対追い込み不足だ！と確信してゴール。
日本平旧道 １１分５８秒 ２９３Ｗ １６７ ７６
なんとかギリギリ１２分切ったくらい。
みんな簡単に１２分切ってる中、自分はギリギリっすよ。
心拍的にはやはり追い込み不足ですね。
粟ヶ岳も清笹も野田沢もＴＴするときは１７０越えますから。
昨日はライトは小さいので行ったので、上りでもあまり見えなくて結構怖かった。
帰りはショートカットで帰宅。
走行距離 ４３キロ １７０Ｗ １２６ ７５
５７．９５