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Channel: おいらの趣味部屋Ver,3
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madoneでローラー6月26日

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26日

ローラー。

20分走を250W位で2回やる予定。

10分アップ 166W 117 85
4分     249W 143 87
6分 ダウン 123W 114 72

合計20分  169W 121 81


4分で嫌になり終了。

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