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Channel: おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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ｍａｄｏｎｅでローラー８月５日　

August 7, 2015, 2:37 pm
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５日

２０分走やってみる。

１０分　アップ　１６１Ｗ　１２６　８９
１０分　　　　　２４７Ｗ　１５７　８９
１０分　レスト
１０分　　　　　２５４Ｗ　１７５　８２
１０分　レスト
１分　　　　　　２９５Ｗ　１５２　８９
４分　　レスト
２０秒×１０秒　４７３Ｗ、４０６Ｗ
１分　　レスト
２０秒×１０秒　４２４Ｗ　４５４Ｗ
１分　　レスト
２０秒×１０秒　４０２Ｗ、３８６Ｗ
１０分　ダウン

合計７０分　　　１７５Ｗ　１４７　７８


心拍計がおかしい。
アップしてても１９０とか行くし。　　　　　　
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