２３日
朝５時５０分に起きる。
走りに行きたい気持ちもあったが、まだローラーにしておこうという気持ちもあった。
二度寝する。
７時半頃起きる。
ひょうちゃんでゆっくりと市川屋まで行ってみようと８時過ぎ出発。
誰かいないかな？って気持ちもあったが、一人でゆっくり走りたい気持ちもあった。
家を出てすぐにこれは厳しいと感じた。
２週間ぶりの実走でまだ怪我が治ってない。
想像通り右ひじが路面振動で痛い。
目的地を市川屋から真富士の里に変更してゆっくり走る。
牛妻で梅トレとすれ違った。
途中何回かもう引き返そうと思ったが、なんとか真富士まで。
そこにＳＷＩＦＴの集団がいた。
その中にしばさんもいたのでしばらく休憩し、みんな安倍峠に行くと言っていたので、市川屋までならゆっくり行けばいいか？としばさんについていくことに。
初めはゆっくり話しながらだったけど、渡の辺りからかペースが当たって前を追う事に。
こんなことならひょうちゃんじゃなくてＢＵＲＡで来ればよかった…
かなり頑張って走ったけど、先頭集団には追い付かず…
やはり心拍がかなり上がりやすくなっている気がする。（心拍計はつけていませんでしたが）
でもなかなかペースが上がっても、そこそこは走れるのが分かって安心できた。
まだ時間もありそうだし、梅ヶ島温泉まで行くことに。
最後はＳ野君が良いペースで走ったので、残り１キロで切れてしまいましたが、ひょうちゃんとこの体調を考えればまずまずだったかな。
しなやかでかなり乗り心地は良いです。
あと結構話題になります。
ただ坂は遅いです。
ペースが上がるときついです。
ここで長い休憩をして１１時２０分頃までなってました。
急いで帰ります。
途中でヘロヘロになってしまって全然ダメでした。
真富士でしばさんに会わなければ、たぶん真富士で引き返してたと思うし、あそこまでペースあげて走ることもなかったと思う。
あそこでしばさんに会ってよかった。
きつかったけど。
追い込まないようにひょうちゃんで出かけたけど、ひょうちゃんで追い込むことになるとは…
ありがとうございました。
走行距離 ８８キロ
帰宅後は家族とうつろぎへ