$ 0 0 7日ローラー30分 アップ 181W 130 786分 レスト1分 高回転 235W 145 1353分 レスト1分 右足 78W 111 881分 レスト1分 左足 75W 115 882分 レスト1分 300W 127 721分 ダウン合計47分 160W 128 79