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Channel: おいらの趣味部屋Ver,3
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madoneでローラー9月7日

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7日

ローラー

30分 アップ 181W 130 78
6分  レスト
1分  高回転 235W 145 135
3分  レスト
1分  右足  78W  111 88
1分  レスト
1分  左足  75W  115 88
2分  レスト
1分      300W 127 72
1分  ダウン


合計47分   160W 128 79



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