８日
ローラー
１２分 アップ １７２Ｗ １３１ ９０
２分 ３３３Ｗ １６２ ９０
３分 レスト
２分 ３３２Ｗ １６２ ９０
３分 レスト
２分 ３１６Ｗ １５８ ７７
３分 レスト
２分 ３３０Ｗ １６４ ９１
３分 レスト
２分 ３０５Ｗ １６２ ８２
６分 ダウン
合計４０分 １７６Ｗ １４１ ７４
ケイデンスが９０位の方がパワーが安定してる。
９０位で回してると３３０Ｗ
８２と７７の時は低くなってる。
２分だと回した方がいいのかな？