２６日
マドンでローラー
心拍計とかつけないで２０分リカバリー。
２０分 たぶん１００Ｗ位
膝が痛い。
膝の痛みはクマもんに葵高原連れていかれた時から治らない。
クマもんのせいだ。
あとは久しぶりにロングした時の疲れを感じた。
あんまり距離乗らなくなったから、ホント距離乗ろうとすると疲れる。
腰も痛いのも困ったもんだ。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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