１５日
前日のリカバリーのおかげで、足の疲れはそれほど感じない。
１０分アップ
２０分 ２６６Ｗ １６２ ７３
１０分レスト
５分 ２６３Ｗ １５８ ６８
１５分レスト
１分 高回転 ２６２Ｗ １５５ １２８
１分 レスト
１分 低回転 ２８６Ｗ １５１ ４７
７分 ダウン
合計７０分
１分高回転
１分低回転
重いギアの方が良く出るみたいですね。
２０分走シッティング時
５分で終わった時
↧
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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- Title: おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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